Quand la fatigue s'installe
Il y a des périodes où quelque chose en toi ralentit sans que tu l'aies décidé. La liste de ce qu'il y a à faire est toujours là, mais le corps n'a plus envie de suivre le rythme.
Cette fatigue, je la vois arriver à tout moment de l'année, et souvent quand les saisons changent, chez les personnes qui poussent la porte du cabinet. Elle se mêle à la charge mentale, aux pensées qui tournent le soir, au besoin de t'apaiser et de te recentrer, sans savoir par où commencer.
Si tu te reconnais, cet article est pour toi. Je voudrais t'aider à y voir plus clair entre deux façons de prendre soin de toi : le Reiki et la lecture intuitive.
Quand le corps demande de ralentir
Le corps parle bien avant qu'on l'écoute. Chez moi comme chez beaucoup de personnes que j'accompagne, ça ressemble souvent à ceci :
- un sommeil léger, des réveils à trois heures du matin
- des épaules et une nuque qui restent serrées
- une patience plus courte qu'avant
- l'impression de ne plus avoir de place pour soi
- un système nerveux qui reste en alerte, même quand tout va bien
Ce ne sont pas des défauts, ce sont des signaux, et ils méritent d'être entendus avec douceur.
J'ai aussi écrit sur les signes d'un épuisement émotionnel, si tu veux aller plus loin.
Si ces signes durent ou t'inquiètent, parles-en d'abord à ton médecin. Le Reiki et la lecture intuitive ne remplacent pas un avis médical : ils accompagnent, ils ne soignent pas.
Le Reiki, pour déposer
Une séance de Reiki commence par une intention. Je te demande comment tu te sens, physiquement et émotionnellement. Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce que tu cherches : tu sais déjà comment tu te sens, et c'est suffisant pour commencer. Je t'aide ensuite à voir ce que tu voudrais que la séance t'apporte, par exemple te sentir plus léger ou plus légère, ou arriver à passer à l'action.
En présentiel, tu t'installes sur une table chauffée, dans une lumière tamisée, avec de la musique si tu le souhaites. Je peux aussi te proposer l'odeur d'huile essentielle de lavande, que je dépose sur mes poignets.
Mes mains se portent autant à distance qu'à des endroits précis : la tête, la gorge, le dos, les genoux, les chevilles, les pieds. Je me laisse guider par ton corps énergétique, qui m'appelle : je suis un canal. Je vois les énergies comme un oignon, on y va couche par couche, à ton rythme.
La séance se déroule en silence. J'ajoute parfois une visualisation quand je sens qu'un ancrage de plus te fera du bien. Le Reiki peut apporter de l'ancrage et une vraie relaxation, et il arrive que la personne s'endorme.
Ce que tu peux ressentir
Ce que les gens ressentent pendant la séance est très varié. Certaines personnes sentent de la chaleur, de la lourdeur, ou ont l'impression de ne plus pouvoir bouger les mains. D'autres ressentent beaucoup de légèreté. On peut se sentir très en contact avec la table, ou ne plus la sentir du tout. Il arrive qu'on sente mes mains aux chevilles alors que je suis à la tête, ou qu'on ait l'impression que j'ai posé un caillou sur soi. Des émotions peuvent venir, autant des rires que des larmes. Et il est aussi possible de ne rien sentir du tout, et c'est correct.
Les jours suivants
Les jours suivants sont tout aussi variables : un peu de fatigue ou plus d'énergie, un sommeil meilleur ou plus agité, une sensibilité à fleur de peau. Chaque séance est différente. Il y a un temps d'harmonisation d'environ 21 jours pour que les énergies se stabilisent, et les émotions peuvent venir par vagues, autant dans le corps que dans le cœur.
Mon expérience
Je peux aussi te parler de mon expérience. Un soir, après un cours de tennis, j'avais mal au poignet droit. Je me suis fait du Reiki seulement sur ce poignet. Le lendemain, j'étais courbaturée un peu partout, sauf à cet endroit, qui était extrêmement léger, super fluide. La différence était flagrante, et assez déconcertante, juste là où j'avais fait le Reiki. C'est mon vécu, et chaque personne vit le sien.
En présentiel ou à distance
Le Reiki se fait en présentiel à Montréal, ou à distance, et tu restes alors chez toi. Le courriel de confirmation de ton rendez-vous t'explique comment te préparer : un endroit calme, où tu te sens bien, confortablement installé ou installée. C'est une belle porte d'entrée quand tu as besoin d'ancrage, de relaxation et de lâcher prise.
La lecture intuitive, pour te recentrer
La lecture intuitive se fait en visio, de chez toi. Tu peux arriver avec une intention, ou simplement par curiosité, avec l'envie d'en savoir plus. Les personnes viennent souvent chercher de la clarté : elles tournent autour de la même relation, n'arrivent pas à se défaire de quelque chose, ou n'arrivent pas à passer à l'action. Je n'ai pas besoin de beaucoup d'informations. On part de ce qui est là, dans l'instant présent, de ce qui veut émerger.
Le déroulement de la lecture
Pour les séances de 60 minutes, on choisit d'abord un jeu d'oracle, dont tu piocheras une carte à la fin. Je te le montre seulement visuellement, sans l'expliquer : on y va avec l'intuition, avec ce qui t'appelle. Ensuite, on prend quelques instants de respiration ensemble, et j'amène de l'ancrage, pour moi comme pour toi. Puis c'est comme un écran de cinéma qui se déroule : les rideaux s'ouvrent et les images apparaissent peu à peu. Ce sont les tiennes, puisque c'est à toi que je suis connectée.
Je décris tout ce que je vois, avec le plus de détails possible : les odeurs, les ressentis physiques et émotionnels, l'endroit où tu te situes sur ton chemin, les personnes qui apparaissent, les ressources qui se montrent. Tout se transmet oralement, et on chemine ensemble : je peux te poser des questions et valider avec toi ce qui fait du sens. Si tu as besoin d'en savoir plus sur un sujet, on peut y consacrer toute la lecture. On peut aussi ouvrir un chapitre personnel et un chapitre professionnel dans la même séance, mais ce sera moins approfondi.
À la fin, j'amène une intégration de tout ce qui a émergé, pour que ça descende tranquillement dans ton corps, avec un temps de transition. Puis tu choisis toi-même une carte de l'oracle, qui vient souvent conclure ce qui est ressorti.
Ce qu'on en retient
Ce que les personnes emportent, la plupart du temps, c'est que tout ce que je leur ai dit, elles le savent déjà au fond d'elles. Mais il y a tellement de peurs et d'hésitations que la clarté n'arrivait pas. Une fois qu'elle est là, on a tendance à passer à l'action assez rapidement.
Trois lectures m'ont marquée. Une personne très fatiguée a vu apparaître un grand besoin de repos, ce qui lui a donné beaucoup de clarté sur son fonctionnement, et elle a décidé de s'accorder des vacances. Une autre, qui travaille dans le milieu artistique, bloquait depuis plusieurs mois. Peu après la lecture, elle m'a envoyé la photo de sa création. Une troisième, dans une relation où il y avait aussi des enfants, ne savait pas comment entrer en contact avec l'un d'eux. Des éléments sont ressortis qui faisaient du sens avec la personnalité de l'enfant, et ils lui ont permis de se faire un plan pour entrer en communication. Chaque lecture est différente, et chaque personne garde ce qui résonne pour elle.
Ce n'est pas une prédiction de l'avenir, ni un avis médical. C'est un miroir, offert avec douceur, dont tu gardes ce qui résonne pour toi.
Comment choisir
Il n'y a pas de mauvais choix. Voici quelques repères.
- Ton corps est tendu, ton système nerveux reste en alerte et tu as besoin de lâcher prise : commence par le Reiki. Il t'offre un temps de pause, en présentiel, pour déposer.
- Tes pensées tournent et tu as besoin de te recentrer : la lecture intuitive peut t'y aider, où que tu habites.
- Tu hésites : commence par le Reiki, et on regardera ensemble ce qui t'appelle le plus.
Les deux se complètent. Quand la fatigue est très grande, ou quand c'est difficile de rester connecté ou connectée à l'instant présent, je propose d'abord le Reiki : il peut amener de l'ancrage, et sans être connecté à soi, il est plus difficile de passer à l'action. Parfois, on sait ce qu'on sait, mais des peurs se tiennent derrière, ou on a besoin de comprendre. La lecture intuitive peut alors apporter de la clarté, et le Reiki, une relaxation et une ouverture plus subtile.
Si tu fais une lecture intuitive après une séance de Reiki, je te suggère de la prendre entre trois et six semaines plus tard, pour laisser à la séance le temps de s'intégrer pleinement.
Une invitation
Que tu aies envie de déposer dans le corps ou d'y voir plus clair, tu peux commencer par ce qui t'appelle le plus. Je t'accueille avec douceur, à ton rythme.
Si tu as envie de te poser, tu peux choisir ta séance ici, selon la durée qui te convient.
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